比努力更重要的,是学会管理时间!

有的人,一天下来,风风火火的,但是却没做几件事,有的人看似不紧不慢,但是却做完了很多事情,这就是时间管理的区别的。

善于进行时间管理的人,他们虽然不能延伸生命的长度,但是却可以拓宽生命的宽度,在同样的24小时里,善于管理时间的人可能完成了普通人需要48小时去完成的事情。

每人每天有24小时=l440分钟=86400秒,你、我、他都一样。

对于有些人来说,“我没有时间”这句话,其实意思是“我没有利用好时间”。

1

早起

总有人感觉周末的时间过得特别快,还没休息好,想做的事情还没去做,假期时间就过去了,明明休息了两天,反而更累。

这是为什么?真相就是:睡懒觉!

大多数职场年轻人都有一个想法,那就是好不容易放个假,我要好好睡一觉,然后一觉睡到中午,醒来后也不起床,在床上刷刷手机,看看剧,就到了下午一两点,起床洗漱,为自己准备点吃的,又到了下午三四点,再发会呆,消消食,下午六点就到了。

这时候自己猛然惊醒,美好的一天就这样过去了?我还没干什么事呢!

而会做时间管理的人,总是把自己的时间安排的妥妥帖帖的:

7点:起床

7点15:运动

8点:吃早餐

8点30:打扫卫生

9点30:看书

11点30:准备午餐

12点20:穿衣打扮

12点40:出门和朋友聚会

早起,又有明确的时间规划的人,在你孩子睡梦中时,他已经过了半天的悠闲时光。

而工作时间,每天早起,一天中能利用的时间变得更多了。

比如可以为自己准备一顿简单营养的早餐,而不用路上匆匆买个包子啃。

可以在正式上班前梳理一天的工作计划,而不会上班后半个小时还没有进入工作状态。

有研究发现,无论是年轻人还是老年人,习惯早起的人不仅能在一天的工作生活中表现出更好的状态,身体更健康,也更容易在生活中感到幸福。

早起的人生,没经历过的人,永远不知道有多赚。

2

计划

进行时间管理的第一步就是尽可能的记录自己时间的分配情况,总有人说,我一天也没偷懒啊,怎么工作效率就比别人低呢?

当然,这是有各种方面的原因的,个人的工作习惯、工作能力等,我们就从时间管理方面来说,你可能觉得你一天都在认真工作,没有做别的事情,那么你可以记录一下你除了工作以外所做的其他事情。

例如喝水、上厕所、打开手机的时间,精确到分钟,然后你就会发现,你看似一整天都在工作,但其实偶尔看几分钟手机,或是做点其他什么事的情况还是挺频繁的,加起来的时间也是一个可观的数字。

其实,我们可以给自己制定一个详细的时间管理计划,精确到分钟,然后根据事情的轻重缓急来安排时间。

有个著名的四象限理论,说人每天面临四种事:紧急又重要的,紧急但不重要的,重要但不紧急的,不重要也不紧急的。

人要学会掌控精力的分配,别被眼下貌似非做不可、实则无关紧要的事情牵制,腾出更多时间,去做关系长远的、真正的大事,去读书,去锻炼身体,去规划未来,去提升技能,去教育孩子,去做公益,如此,你的人生才会越来越美好,越来越轻松。

3

自律

能够管理好自己时间的人,往往是一个自律的人。

韩雪是娱乐圈中公认的自律女神,韩雪的每日时间清单,规律到令人咋舌:

七点半起床;三分钟洗漱;五分钟化妆……所有事情都有严格的时间区间,而这份清单也并不只是说说而已。

节目中,头天晚上很晚到家的韩雪,早晨到点,闹钟一响,仍然一刻不耽误地就爬了起来,所有的这些,她都雷打不动地坚持了十几年。

还记得《泰迪熊》里那个整天开Party,睡到日晒三竿,过着醉生梦死的生活的约翰吗?

但在现实生活中,约翰的扮演者马克·沃尔伯格却将时间管理做到了极致。

马克·沃尔伯格在ins上发了一张自己的作息时间表,众人惊呼:“简直非人类”。

“凌晨2点半起床,3点40-5点15是健身时间,7点半打高尔夫,然后从11点开始一天的工作,之后再健身,最后在晚上7点半上床睡觉。”

在这期间,马克依然能空出时间来陪家人,接孩子回家,而我们在工作中,但凡事情多出一点都会手忙脚乱。

就像马克思说的:生活就像海洋,只有意志坚强的人,才能到达彼岸。

4

碎片时间

碎片化时间,是指5分钟以内的零散时间,常见于等公交、等开会、等电梯之类的小段等待时间,不包括通勤、午餐后休息时间一类5分钟以上的大块时间。

总有人在想要学习一个新技能时抱怨自己没时间,其实就像鲁迅说的,时间就是海绵里的水,只要挤挤,还是会有的。

碎片时间就是海绵里的水,在现在,我们有很多碎片时间,例如等公交车的那10分钟,等餐厅上菜的那五分钟,上厕所的那10分钟……

这些碎片时间积累在一起,也是一个可观的数字,这些时间,够自己做很多很多的事情。

富兰克林曾说:想要空余时间,就不要浪费时间。

当代生活太容易把时间掰成碎片,可是时间与时间之间,也是可以利用的时间啊,利用好了这些时间,会让自己的生活更饱满。

就像达尔文说的:我从不认为半小时是微不足道的的很小一段时间。

我害怕那些把时间管理做到极致的人,因为他们比你有目标,比你努力,还比你会利用时间!


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